عادات سلبية يجب أن تتخلصي منها قبل سن الثلاثين

كل امرأة لديها أهداف تريد تحقيقها، ولكن مع الجداول الزمنية المزدحمة ومتطلبات العمل: قد تشعرين احيانٱ أنك لا تقدرين علي تحقيقها ولكن وصولك لسن  ال30 هو الوقت المثالي لكي تتفكري وتلقي نظرة علي جميع مجالات حياتك التي قد ترغبين في تعديلها، والعادات الضارة والسلبية التي يجب التخلي عنها لمواصلة فترة الثلاثنيات بسلام؛ وفي الوقت الحالي عندما ننظر حولنا في المجتمع سوف نلاحظ الكثير من العادات السلبية التي يقوم بها الاشخاص، ومن الواضح أن المجتمع في عجلة عن أمره دائما. خلال التنقل وفي الغالب ما نأكل بصورة سيئة، وننسي ضرورة اتباع نمط حياة صحي-فالكثير منا لا يحصل علي قسط كاف من النوم؛ وأخرون لا يأكلون الأطعمة  الصحيحة. وبالطبع لن نجد شخص لا يمارس أي عادة سلبية من وقت لأخر، ولكن يجب أن يعرف كيفية الحد منها. والسيطرة علي تلك العادات، بحيث لا يدرك الناس وخاصة الشباب ما يحدث ومدي الضرر الذي يلحقونه-ليس بأنفسهم فقط بل بمجتمعهم كذلك.

التمسك بالأشخاص الساميين في حياتك

لا تتمسكي بالأشخاص الذين لا يرفعون من شأنك، كلما تقدمت في العمر. أدركت أنه لا فائدة من الحفاظ علي الصداقات السلبية حولك _فهي تستنزفك وتوفر بيئة سلبية حولك: لا بأس في استبعاد الأشخاص الذين لا يرفعون من شأنك ويجعلونك في حالة من التراجع أو الثبات من دون تقدم-الصداقات السامة لا تستحق العناء،

ممارسة الرياضة شعور رائع وجيد لا تتخلي عنه

عندما تدخلين سن الثلاثينيات من عمرك. من المهم حقٱ ممارسة الرياضة إنه جزء حيوى من الرعاية الذاتية؛ إنه شعور رائع وجيد لك_إنه من الجيد أن تتحركي حتي مجرد المشي بعد العمل. وتمديد ساقيك يمكن أن يفعل المعجزات،

إقرأ المزيد  النجاح من أهم أسرار السعادة التي يبحث جميع البشر عنها

توقفي عن نشر تفاصيل حياتك علي السوشيال ميديا

يمكن القول إن هذا هو أصعب شئ يجب التوقف عنه، وسائل الإعلام الاجتماعية هي الإدمان جدٱ. ولكن إذا لما تكوني حريصة- فقد يزعجك حقٱ ويقودك إلي مقارنة حياتك بحياة شخص اخر؛ تبدو حياة الجميع أفضل علي وسائل التواصل الاجتماعي وكلنا نمر بشئ ما _لذا لا فائدة من المقارنة كلما تقدمت في العمر. اقضئ وقتٱ أقل علي هاتفك ستشعرين بتحسن؛

التزمي بالخروج مع أصدقائك

الالتزام بكلمتك والخروج مع أصدقائك أمر مهم حقٱ، كلما تقدمت في العمر اصبحت الحياة أكثر انشغالٱ. وبالتالي فإن تلك اللحظات الثمينة التي تقضينها مع الأصدقاء تكون اقل، لذلك عندما تقضين الوقت مع الأصدقاء استمتعي بتلك اللحظات الجميلة مع أصدقائك واحبائك،

شارك المقال

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *